2021-06-18

【心靈防災】15分鐘居家簡易瑜珈|舒展上半身 加強下半身肌耐力|無器材 不須瑜珈墊 ft. Zora

 

當災難來臨時,如果在避難所的環境中,可能會感到焦慮不安,可以從事一些身心靈放鬆的簡單瑜珈運動,緩解壓力。

臺灣防災產業協會特別邀請 Zora老師 與大家分享居家簡易瑜珈。

這項活動也同時可以提供大家在防疫期間,在家自主健康管理時體驗!